Hace casi un año que me operaron del calcáneo del pie izquierdo, me eliminaron una “pronunciación” que no calcificación, que me había destrozado la bursa y me hacía daño al tendón.
Pero como digo, todo esto fue hace casi un año, porque en las ultimas tres semanas la distancia más corta que he corrido han sido 13 kilómetros y pico... Y cualquier sensación “desagradable” asociada a la zona operada ha desaparecido. Desde la operación, después de correr siempre tenía una sensación “rara” en la zona de la operación. No podría definirla como dolor, sino esa sensación que te queda cuando algo no esta bien del todo.
Pero pasado el tiempo parece que eso esta olvidado y vuelvo a estar al 100%. Hasta hace tres semanas, no había corrido más de 13 kilómetros y ahora estoy metiendo distancias largas y disfrutando de una nueva sensación de no “dolor”..
Aquí están mis ultimas dos salidas largas de más de 16 kilómetros, en las ultimas tres semanas.
El 15 de Febrero:
Hoy 1 de Marzo:
Espero seguir progresando y teniendo cada vez mejores sensaciones.
Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima salida larga....
Zonas de entrenamiento en carrera y ciclismo
domingo, 1 de marzo de 2015
Volviendo a tener unas sensaciones increíbles...
Publicado por Ironsergio en 21:18
Labels: Entrenamiento carrera pie, Lesiones
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