Triatlón Media Distancia de Guadalajara 2012...

Lo primero que quiero hacer es agradecer a mis amigos Ana, Beatriz y David (fotógrafo casi profesional y las fotos así lo atesoran), todo su apoyo y aliento, porque aunque como ellos decían “Si en el fondo venimos solo desde Madrid”, había que coger el coche e ir a Guadalajara a ver a los locos esos nadar, pedalear y correr.

Si tuviera que describir en una frase cada uno de los sectores que tuvimos que cubrir en el triatlón de Guadalajara serian:

Natación: Madre mía que mal olía (y sabia) el agua!!!

Bicicleta: ¿Quién se ha dejado abierta la puerta de los vientos?

Carrera ¿Quién ha diseñado el sector este? Que solo nos dedicamos a dar vueltas a una rotonda!!!! (Esto lo entenderéis cuando veáis el track de la carrera a pie).

Pero aparte de estos insignificantes puntos, la organización fue espectacular, no encontré ningún problema, todo fueron ayudas, y sobre todo la reunión técnica que tuvimos el viernes por la tarde. En la reunión describieron las curvas, desconchones de la carretera y cambios de carretera peligrosos, lo que me ayudo después en la bicicleta, a no tener ningún problema para identificar los peligros y evitarlos.

 La carrera comenzó en el Azur de Pajares a las 14:00. Que como os he comentodo anteriormente, el agua olía muy mal y toda verde. Tuve una mala colocación en la salida, porque me cayeron collejas y patadas por todos lados, además las boyas no se veían, con lo que hasta que no estaba encima de ellas, casi lo único que podía hacer era seguir al que tenía delante de mí. Mi objetivo inicial era bajar de los 32 minutos, porque llevo varias pruebas que nade bien o nade mal siempre hago el mismo tiempo 32 minutos y pico. Y el comienzo, con tanta patada y colleja no pintaba nada bien. Después del primer giro, conseguí coger ritmo y es cuando comencé a nadar a gusto casi hasta el final.

El tiempo final después de los 1900 metros fue de 23:27, con lo que de nuevo hago el mismo tiempo que en el ECOTRIMAD de este año. Nade bien o nade mal, entrene mucho o casi nada, parece que estoy abocado a marcar siempre este tiempo.

Salí del agua en la posición 97 de 335 participantes.

 

Una vez en la T1 (primera transición), solo tengo que destacar que perdí 30 segundos en ponerme un Compeed en el tobillo izquierdo, que tengo una rozadura que duele con el roce de las zapatillas tanto de la bici como de correr.

Una vez con la bicicleta, comencé a encontrarme en mi mismo. He de decir que mi idea inicial, era que el sector ciclista iban a ser solo 80 kilómetros, pero resulta que en la charla técnica del viernes dicen que en realidad eran 89.2 kilómetros. Pues menos mal que me entere antes de subirme a la bicicleta!!!. En la bicicleta conseguí muy rápido acoplarme y adelantar participantes. El circuito es muy rompepiernas; tienes zonas de grandes rectas, combinadas con pendientes pequeñas de bajada y subida y mini puertos en los que ponerte de pie y apretar. La elección de la cabra fue la elección correcta, estuve pensando en llevar al bici de carretera o no, pero después de ver las grandes rectas por las que fuimos, combinado con el viento de cara que tuvimos durante toda la prueba, me fue beneficioso. En una gran recta con mucho viento de cara, adelante a mucha gente yendo solo a 31 kilómetros por hora, y todo íbamos acoplados!!!!.

Los mini puertos pude superarlos sin problema, además de disfrutar en el último de ellos, al ver a muchos participantes con el palto grande de 53 retorciéndose y yo con mi plato pequeño de 39 dientes adelantándoles casi sin despeinarme.

Los últimos kilómetros eran un poco más “peligrosos” que el resto por la cercanía de Guadalajara, pero yo no encontré ningún problema y pude hacerlo casi todo acoplado.

El tiempo final fue de 2:43:38, bajándome de la bici en la posición (parcial en el sector ciclismo) 44 de 330.

Me bajé de la bici muy cómodo, y sin ningún “calentón” en las piernas. La transición en la T2 fue muy rápida y limpia.

Una vez con las zapatillas puestas comencé a dar vueltas a una rotonda, el circuito eran 5 kilómetros y tuvimos que darle 4 vueltas para cubrir los 20 kilómetros de la prueba. El circuito era casi alrededor de una rotonda, con lo que se izo un poco pesado dar tantas vueltas al mismo circuito feo. El tobillo izquierdo lo tengo fino, tengo un dolor que no consigo identificar cerca del ligamento exterior, más una rozadura dolorosa. Pues con esta combinación tan poco optimista, me encontré casi toda la carrera a pie con muy buenas sensaciones y ritmo. Sufrí un poco en la última vuelta de carrera pie, porque a falta de 4 kilómetros para la meta, baje el ritmo a 4:00 pelaos y claro a los 600 metros el cuerpo me dio un toque. La organización no paro de hidratarnos y la verdad que se noto que los puntos de hidratación estaban muy bien pensados. El circuito era un contante sube y baja, el cual hacia que el ritmo que se cogía fuera muy difícil de mantener siempre igual.

Al final acabe haciendo en los 20 kilómetros 1:35:39, terminando en la posición (parcial en el sector a pie) 76 de 335. No me puedo quejar, porque es la primera vez que bajo de 5:00 en un Medio Triatlón en la carrera a pie, el ritmo medio final fue de 4:44/kilometro, que para un paquete como yo no está nada mal.

A destacar el malestar que me causo el Garmin Forerunner 310XT, a 4 kilómetros de comenzar la carrera a pie, me empezó a perder de forma intermitente la señal de la cinta pectoral. Me empezó a pasar la semana pasada, y le cambié la pila a la cinta pectoral, pero en carrera tuve que apagar y encender el pulsómetro varias veces, para que volviera a coger la señal de la cinta pectoral, pero al final me cansé y corrí 13 kilómetros sin información de pulsaciones. Hare una entrada describiendo este problema y a ver si averiguo que le pasa.

El tiempo final fue de 4:51:44 y en la general el 51 de 335, en mi grupo de edad el 18 de 70.

En resumen, muy buenas sensaciones y espero mejorarlas en el triatlón Media Distancia de Sevilla el 13 de Octubre.

De nuevo muchas gracias a Ana, Beatriz y David por todo su apoyo. Y a David por el gran profesionalismo mostrado en las fotos que pondré dentro de poco!!!!

Un saludo fuerte y nos vemos en Sevilla!!!!!!!!!