Comenzando el año con ganas…..

Con el nuevo año siempre vienen nuevos deseos y objetivos de cambio. El que fuma y no hace deporte, siempre pide dejar de fumar y hacer algo de deporte, el que hace deporte pero le gustaría cumplir una meta, siempre pide fuerza de voluntad para conseguir superar ese objetivo.

Si a lo largo de este año vuestras fuerzas flaquean, y os falta ese empujoncito que os haga saltar del sofá para salir a correr, coger la bicicleta o ir a la piscina, no dudéis en visitarme aquí en IronSergio.com, porque mi objetivo de este año es conseguir que los que me visitáis por primera vez o lo hacéis de forma regular encontréis en mis entrenamientos esa chispa que a cada uno le ayuda a motivarse y progresar cada día un pasito más. Bueno también me puesto por objetivo hacer mi quinto IRONMAN en Vitoria.

Y para conseguir todo esto, aquí tenéis el primer entrenamiento del año.

1 hora y 10 minutos de carrera a pie y después 1 hora y 12 minutos de rodillo:


1 hora y 10 minutos de carrera a pie:


1 hora y 12 minutos de rodillo


Un saludo fuerte y nos vemos a lo largo del año!!!!