He salido con la bicicleta a eso de las 9:30, y a esa hora os puedo asegurar que hacia un frio más que destacable. Al final he realizado 50 Kilómetros. He podido hacer dos fotos en el trayecto,os las dejo más abajo.
Volviendo, desde la rotonda que hay entre Soto y Manzanares, he cambiado el ritmo y al final he realizado una serie hasta Cerceda. La verdad que me ha salido una serie un poco más “intensa” de lo que esperaba.
Seguidamente he salido a correr, y me han salido 40 minutos de carrera a pie.
Lo he hecho a gusto, pero he notado el cansancio de la bicicleta, el ritmo medio ha sido de 4:44 que no está nada mal.
Como se nota que ahora no estoy tan fino como durante el año. A ver cómo me va el año que viene.
Una buena salida y un buen día para doblar.
Un saludo fuerte y nos vemos en el próximo día doblando!!!!
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