Mucha suerte Quique!!!!

Lo primero de todo felicitar a Quique, que mañana tiene el primer examen de la oposición a Bombero. Mucha suerte.

En segundo lugar unas fotos de ayer domingo. Me acerque a Madrid para correr con Raúl, un compañero de trabajo, y su novia Mónica. Estuvimos corriendo por el parque Juan Carlos I y la verdad que es grande. Me gusto mucho el ambiente deportivo que había en el parque y observe que lo están reformando mucho, había muchas obras a lo largo y ancho del parque.










Y por ultimo un video del programa Redes de Radio Televisión Española, presentado por Eduard Punset: “De la medicina de las enfermedades, a la del bienestar – salud”.



Lo suelo ver en el Ipod cuando me muevo en el transporte público y hoy lo he visto. Lo que dicen en el, creo que en el fondo no es nada nuevo, pero sí que me ha hecho pensar.

El profesor de nutrigenómica, de la Universidad de Tufs en Estados Unidos, José María Ordovás señala que:

“La salud es el resultado de la interacción entre la nutrición, la genética y nuestros hábitos de vida”.

Yo soy de ciencias y no de letras, con lo que esta frase la resumiría en:

“Somos lo que comemos, somos lo que han comido nuestros antepasados y somos el deporte que hacemos”

Y la verdad que no es nada nuevo, pero si viene a reforzarnos esa idea que todos tenemos de que el deporte es bueno, y una actividad física diaria es más que recomendable para mantener una vida sana y feliz.

Durante el video también hacen referencia a:

1. El sueño es un factor determinante en nuestra salud y nuestra alimentación, y por lo tanto de nuestra calidad de vida. 
2. El estrés psicológico, uno de los factores más importantes para definir el riesgo que tiene cada persona de padecer una enfermedad. Las situaciones de inestabilidad en el trabajo, genera un estrés salvaje que puede llegar a producir enfermedades crónico degenerativas, que también es malo para nuestra salud. 

Con todo esto no puedo más que reforzarme en mi idea de que la felicidad en la vida se resume en:

Dormir – Comer – Nadar – Pedalear – Correr – Comer – Dormir.

No lo dudes y sal a hacer deporte cada día y disfruta!!!!!!

Un saludo fuerte y nos vemos en el próximo día con Punset!!!!!