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Este fin de semana he realizado el último entrenamiento fuerte antes del IRONMAN.
Me estoy encontrando muy bien, solo tengo un ”pero” y es que creo que no he hecho los kilómetros corriendo que he hecho en las pruebas anteriores. Espero que Pablo (mi entrenador) sepa lo que hace y no me quede corto a parir del kilómetro 30 de la maratón.
El sábado me tocó correr 1 hora y 20 minutos, con la mochila a cuestas (con las cosas de la piscina) y después nadé 2500 metros.
Eso de correr con mochila, aunque sea con poco peso, no es buena idea si no estás acostumbrado.
Esta es la primera parte del entrenamiento de la carrera a pie.
Después nadé los 2500 metros.
Y posteriormente me toco la vuelta a casa corriendo de nuevo.
Hoy domingo, he montado en bicicleta 3 horas y después he corrido 45 minutos.
Me ha tocado hacer tres series de 10 minutos y la del medio en cuesta, y que mejor cuesta, para subir en una serie de 10 minutos, que la subida a la Pedriza!!!.
Manteniendo el tipo, y el ritmo, he podido hacer unas fotos.
Después de las 3 horas sobre la bici, hice la transición para la cerrera a pie.
Para la carrera a pie me he dedicado a dar vueltas a la dehesa, y mi novia me ha acompañado en bicicleta. Y como no lo he grabado todo en un video y en unas cuentas fotos.
Tengo muy buenas sensaciones para Regensburg, este será mi cuarto IRONMAN, pero lo voy a disfrutar como se fuera el primero.
Un fuerte abrazo y nos vemos en Regensburg!!!!!
Me estoy encontrando muy bien, solo tengo un ”pero” y es que creo que no he hecho los kilómetros corriendo que he hecho en las pruebas anteriores. Espero que Pablo (mi entrenador) sepa lo que hace y no me quede corto a parir del kilómetro 30 de la maratón.
El sábado me tocó correr 1 hora y 20 minutos, con la mochila a cuestas (con las cosas de la piscina) y después nadé 2500 metros.
Eso de correr con mochila, aunque sea con poco peso, no es buena idea si no estás acostumbrado.
Esta es la primera parte del entrenamiento de la carrera a pie.
Después nadé los 2500 metros.
Y posteriormente me toco la vuelta a casa corriendo de nuevo.
Hoy domingo, he montado en bicicleta 3 horas y después he corrido 45 minutos.
Me ha tocado hacer tres series de 10 minutos y la del medio en cuesta, y que mejor cuesta, para subir en una serie de 10 minutos, que la subida a la Pedriza!!!.
Manteniendo el tipo, y el ritmo, he podido hacer unas fotos.
Después de las 3 horas sobre la bici, hice la transición para la cerrera a pie.
Para la carrera a pie me he dedicado a dar vueltas a la dehesa, y mi novia me ha acompañado en bicicleta. Y como no lo he grabado todo en un video y en unas cuentas fotos.
Tengo muy buenas sensaciones para Regensburg, este será mi cuarto IRONMAN, pero lo voy a disfrutar como se fuera el primero.
Un fuerte abrazo y nos vemos en Regensburg!!!!!
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Mucha suerte crack!!
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