Hoy es el cumpleaños de mi padre, con lo que he podido disfrutar con mi familia de un buen rato. Felicidades papa!!!!
Pero antes de este momento, y debido al mal tiempo que impera por la Sierra de Madrid, me ha tocado correr y hacer spinning en el gimnasio. He corrido una hora en la cinta del gimnasio:
Y luego he estado una hora y diez minutos en el spinning:
Como podéis no paro en mi entrenamiento.
Después de comer con mi familia, me he acercado con Carlos Sanz (el mesías) a hacer una visita a Jose Quicios (los dos son unos buenos amigos míos que he conocido en Alemania, Jose me ha acompañado a los dos Ironman que he hecho fuera de nuestras fronteras, y Carlos ha hecho conmigo muchas horas de bici, piscina y con las zapatillas puestas).
A Jose le han realizado una operación hace algunas semanas, y el tío está hecho un toro. Como podéis ver en la foto, esta mejor que Carlos y yo juntos. Si es que el que vale, vale!!!
Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima entrada con Jose y Carlos!!!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario