Pero todavía me queda la prueba definitiva de mi nueva equipación. Que la hare este fin de semana en Madrid. En esta entrada os enseñar lo mejor que pueda, aunque la calidad de las fotos no sea muy alta, la nueva equipación. Además, os pondré el entrenamiento de hoy, que ha contado con un entrenamiento de 2800 metros en la piscina con el neopreno más una hora y diez de carrera.
La verdad que la primera impresión que tuve, el fin de semana pasado con la nueva equipación, ha sido muy buena. Me queda un poco de rodaje, pero todo, llegara. Aquí podéis ver una serie de fotos del día en que lo recibí todo, y como fui descubriendo lo que contenía el paquete y lo que me probé.
Hoy me ha tocado hacer:
Natación
*400 crol ligero/30''+
*4X(150 crol palas Ae Medio- 50 Natacion: Traccion idem palas)/20''/30''+
*8X100 ; Impares en Ae Medio, pares en Ae Intenso con pullbuoy /15''/1'+
*500 crol palas ligero resp. cada tres/30'' +
*300 libres y suaves.
Carrera, 70’ de R1 a R2 incorporando 6X2' en progresión
llegando como máximo hasta R4, recuperar al trote en R1 /2'
Abdominales + Estiramientos
La piscina la he completado en la Dante, una piscina de 50 metros descubierta, y en la que hay mucha gente que va con sus diferentes neoprenos. Yo he ido con Ana para probar cada uno el suyo y así ir mejorando las sensaciones y la ilusión.
Después, una vez en casa me ha tocado hacer el una hora y diez de carrera a pie. Ha sido duro, pero noto que estoy muy fuerte, pero con la necesidad de descansar ASAP!!!! Jeje. La última serie de 2 minutos la terminado haciendo a 3:50!!
Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima entrada con la nueva equipación puesta!!!!
La verdad que la primera impresión que tuve, el fin de semana pasado con la nueva equipación, ha sido muy buena. Me queda un poco de rodaje, pero todo, llegara. Aquí podéis ver una serie de fotos del día en que lo recibí todo, y como fui descubriendo lo que contenía el paquete y lo que me probé.
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| De Mi nueva equipación |
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Hoy me ha tocado hacer:
Natación
*400 crol ligero/30''+
*4X(150 crol palas Ae Medio- 50 Natacion: Traccion idem palas)/20''/30''+
*8X100 ; Impares en Ae Medio, pares en Ae Intenso con pullbuoy /15''/1'+
*500 crol palas ligero resp. cada tres/30'' +
*300 libres y suaves.
Carrera, 70’ de R1 a R2 incorporando 6X2' en progresión
llegando como máximo hasta R4, recuperar al trote en R1 /2'
Abdominales + Estiramientos
La piscina la he completado en la Dante, una piscina de 50 metros descubierta, y en la que hay mucha gente que va con sus diferentes neoprenos. Yo he ido con Ana para probar cada uno el suyo y así ir mejorando las sensaciones y la ilusión.
Después, una vez en casa me ha tocado hacer el una hora y diez de carrera a pie. Ha sido duro, pero noto que estoy muy fuerte, pero con la necesidad de descansar ASAP!!!! Jeje. La última serie de 2 minutos la terminado haciendo a 3:50!!
Un saludo fuerte y nos vemos en la próxima entrada con la nueva equipación puesta!!!!
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