Madre mía que cansado estoy!!!!!!!

Hoy no ha sido un día especialmente duro de entrenamiento. Es decir ha podido ser un día mas en mi plan de preparación para el Astromad, pero ha estado marcado por un cansancio importante.

El entrenamiento básicamente ha sido:

25' de carrera continua +
3K (2K a R3 + 1K R4) +
3' +
3K (1K a R3 + 2K R4) +
10' (Vuelta a la calma)



Si miráis en las graficas que aparecen en Garmin Connect, veréis que llegue a hacer las dos series de 3K a 186 ppm. Y esto después de todo lo que llevo de entrenamiento y sin descansar desde hace dos semanas, marca y mucho.

La principal razón que yo encuentro para estar tan cansado es la falta de sueño. Y no solo porque no duerma lo que debería aquí en Munich, sino que cuando voy a España, entre los problemas de Iberia, de Barajas, etc. Acabo llegando a mi casa a eso de la 1 de la noche, y claro si después me levanto a las 7:30 para hacer el entrenamiento que me corresponde, para terminar antes de que el calor apriete de verdad, no descanso lo suficiente. Podrías pensar que debería descansar en el viaje, en el vuelo, etc. Pero al final esto es imposible, todo esto va sumando cansancio al cuerpo que al final acaba muerto.

Pero no os creáis que esta entrada esta marcada con un sentimiento negativo de queja, sino todo lo contrario, esta marcada por una positividad inexplicable, porque a pesar de todos los contratiempos y fatigas, aquí seguimos entrenando como el primer día y haciendo día a día lo que mas me gusta.

Un saludo fuerte y aquí seguiremos por muchos años dándolo todo, o lo que tengamos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!