No paro de entrenar, este en España, Alemania, etc, esto de entrenar llena las pilas, así que nos vemos en la próxima carga
Zonas de entrenamiento en carrera y ciclismo
domingo, 23 de noviembre de 2008
Carrera a Pie Madrid - Villalba 12,75Km
Hora comienzo: 12:75, Tiempo: 1 hora 03 minutos 51 segundos, Distancia: 12.75 Km, Frecuencia cardiaca media: 157 ppm, Ascenso total: 284 metros, Descenso total: 289 metros, Calorías: 930 cal. Y por la tarde 2,5 Kilómetros en la piscina de Moralzarzal. No puedo parar.....
No paro de entrenar, este en España, Alemania, etc, esto de entrenar llena las pilas, así que nos vemos en la próxima carga
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Publicado por Ironsergio en 23:08
Labels: Entrenamiento carrera pie, preparación fondo aeróbico