Entrenamiento rodillo

Hora comienzo: 20:44, Tiempo: 1 hora 30 minutos 18 segundos, Frecuencia cardiaca media: 143 ppm, Frecuencia cardiaca máxima: 175 ppm.

Comienza el invierno y con ello los entrenamientos con rodillo. Llevo varios días haciendo rodillo, pero hoy quiero enseñaros el entrenamiento, para demostraros lo que me puedo llegar a aburrir cuando “pierdo” una hora y media haciendo rodillo, jeje.
Nos vemos en el rodillo

De Power can be taken, but not given. The process of the taking is empowerment in itself.