14_11_07_Entren Gimnasio

Hora comienzo: 19:30.

Calentamiento carrera en cinta: 10 minutos.

Entrenamiento general de pesas orientado a la mejora del ciclismo:55 minutos.

Carrera en cinta: Tiempo: 23 minutos 03 segundos, Frecuencia cardiaca media: 151 ppm.