Zonas de entrenamiento en carrera y ciclismo
viernes, 9 de noviembre de 2007
09_11_07_Carrera a pie
Hora comienzo: 19:38, Tiempo: 43 minutos 08 segundos, Distancia: 7.71 Km, Frecuencia cardiaca media: 158 ppm, Ascenso total: 763 metros, Descenso total: 727 metros, Calorías: 537 cal. El frío definitivamente esta aquí, y además hoy a llovido casi todo el día, con lo que me voy a tener que plantear muy enserio esto de ir a un gimnasio. Que le voy a hacer, si lo que quiero es ponerme en forma para la temporada que viene.
Publicado por Ironsergio en 21:56
Labels: Entrenamiento carrera pie, preparación fondo aeróbico
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