Zonas de entrenamiento en carrera y ciclismo
jueves, 8 de noviembre de 2007
08_11_07_Carrera a pie
Hora comienzo: 20:30, Tiempo: 51minutos 46 segundos, Distancia: 9.10 Km, Frecuencia cardiaca media: 154 ppm, Ascenso total: 639 metros, Descenso total: 631 metros, Calorías: 600 cal. Hoy he salido, pero empieza a hacerse duro esto de salir a entrenar por aquí, hoy se ha puesto a llover y la temperatura no es tan baja, el problema es el aire frío, que se te mete en los huesos. Buen entrenamiento para el día que hacia.
Publicado por Ironsergio en 23:41
Labels: Entrenamiento carrera pie, preparación fondo aeróbico
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