17_10_07_Carrera a pie

Hora comienzo: 21:49, Tiempo: 54 minutos 14 segundos, Distancia: 9.62 Km, Frecuencia cardiaca media: 146ppm, Ascenso total: 746 metros, Descenso total: 782 metros, Calorías: 683 cal. Hoy no ha sido un buen día, ha empezado torcido, he tenido que estar en el trabajo cerca de 11 horas y además luchando con uñas y dientes. Pero todo esto ha cambiado cerca de las 22 horas, todo a cambiado cuando he comenzado a correr mi sesión diaria. He notado muchísimo que ayer descanse, y que además he comenzado más tranquilo que otros días, que desde el principio voy acelerado. Hoy no solo salir a correr me ha servido para entrenar, sino que también para renovarme las energías.