Planes de entrenamiento.....

En esta página podéis ver los planes de entrenamiento que yo he seguido para diferentes competiciones.

Todos los recursos que veis aquí están de forma libre y accesible en internet, lo único que yo hago es ponéroslo de forma cómoda y ordenada.

• Plan de entrenamiento de 36 semanas para un Triatlón de Larga distancia o IRONMAN:

El plan de 36 semanas de Mike Llerandi. 

El plan modificado de Mike Llerandi que yo seguí para el Ironman de Niza y Lanzarote.

• Plan de entrenamiento de 17 semanas para un maratón:

El plan de entrenamiento que yo seguí para el maratón de Venecia y que es de runners.es

Espero que les saquéis todo el partido que tienen.

• Plan de entrenamiento de 16 semanas para una media maratón:

Como respuesta a un amigo que me preguntaba cómo prepararse la Media Maratón de Madrid 2012, escribí esta entrada donde podéis ver el plan de entrenamiento, con varios videos y consejos.

Un saludo y nos vemos en las próximas competiciones!!!!